今年度、私どもセンターは「オーラルフレイル予防」を進めています。

「オーラルフレイル」とは、「お口の中の虚弱」という意味です。

オーラルフレイルを放置すると、やがてお口の機能低下による病気を招き、さらには心身の機能低下にもつながるため、早めの対策が必要です。

対策としては、かむ力＋飲み込む力を強化するための口腔体操を毎食前に行うこと、食事の工夫、噛み応えのある食材の食事、お口のケア（歯磨きに加え、歯間ブラシやフロスの利用）、何より定期的な歯科受診をして歯の状態を知ることが大切です。

そして、いつまでもおいしく食べて、元気に話すために、お口の健康を維持・改善していきましょう！