こんにちは！

今年は寒い冬でしたが、最近少し暖かな風を感じます。

当センターのある出川町にも、こんな春のお便りが届きました。

　　（内津川沿いの桜のつぼみ！）　　　　　　　　　　　（内津川に咲き始めた菜の花！）

出川町の内津川河川敷は、とっても景色が良いです。

お散歩コース、ジョギング、ぼーっと景色を眺め癒されるなどなど、もってコイの場所。

　　（カラフルなコイが泳いでいます）　　　　　　　　　　（あずまやで一休み）

写真より実物の方が１００倍キレイです。

お散歩されていたAさんより「ここは一番よい散歩スポットだわ。気持ちがええよ。」

とおすすめいただきました。

寒さやコロナ自粛により、家に閉じこもりがちになっていませんか？

活動量が低下すると「虚弱状態」に陥りやすくなります。

予防には、軽くてもよいので適度な運動が必要です。

運動がてらお散歩に出かけ、春を見つけませんか？